Performed strength exercises in this workout.
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Bröstpress TRX
· Pecho
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 15 reps |
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Bröstpress TRX
· Pecho
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12 reps |
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Bröstpress TRX
· Pecho
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12 reps |
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Bröstpress TRX
· Pecho
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12 reps |
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Bröstpress TRX
· Pecho
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12 reps |
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Omvända flyes
· Atrás
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10 reps |
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Omvända flyes
· Hombros
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10 reps |
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Omvända flyes
· Hombros
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10 reps |
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Axellyft framåt
· Hombros
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12 x 10.0 kg |
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Omvända flyes
· Hombros
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10 reps |
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Axellyft framåt
· Hombros
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12 x 10.0 kg |
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Omvända flyes
· Hombros
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10 x 4.0 kg |
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Axellyft framåt
· Hombros
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12 x 10.0 kg |
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Axellyft framåt
· Hombros
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12 x 10.0 kg |
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Axellyft framåt
· Hombros
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12 x 10.0 kg |
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Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
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9 x 10.0 kg |
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Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
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8 x 10.0 kg |
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Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
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10 x 10.0 kg |
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Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
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10 x 10.0 kg |
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Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
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8 x 10.0 kg |
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Dubbel uppercut cc
· Hombros
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6 x 10.0 kg |
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Dubbel uppercut cc
· Hombros
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6 x 10.0 kg |
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Dubbel uppercut cc
· Hombros
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6 x 10.0 kg |
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Dubbel uppercut cc
· Hombros
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6 x 9.0 kg |
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