Performed strength exercises in this workout.
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Press de banca
· Pecho
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 10 x 25.0 kg |
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Press de banca
· Pecho
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10 x 25.0 kg |
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Press de banca
· Pecho
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10 x 25.0 kg |
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Curl de bíceps con barra
· Bíceps
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8 x 20.0 kg |
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Curl de bíceps con barra
· Bíceps
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8 x 20.0 kg |
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Curl de bíceps con barra
· Bíceps
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8 x 20.0 kg |
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Press militar con barra
· Hombros
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8 x 20.0 kg |
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Press militar con barra
· Hombros
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8 x 20.0 kg |
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Press militar con barra
· Hombros
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8 x 20.0 kg |
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Remo inclinado con cables
· Atrás
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10 x 41.0 kg |
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Remo inclinado con cables
· Atrás
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10 x 41.0 kg |
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Remo inclinado con cables
· Atrás
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10 x 41.0 kg |
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Triceps pushdown
· Tríceps
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10 x 42.0 kg |
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Triceps pushdown
· Tríceps
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10 x 42.0 kg |
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Triceps pushdown
· Tríceps
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10 x 42.0 kg |
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Elevación de hombros con mancuernas
· Hombros
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8 x 4.0 kg |
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Elevación de hombros con mancuernas
· Hombros
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8 x 4.0 kg |
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Elevación de hombros con mancuernas
· Hombros
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8 x 4.0 kg |
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Elevación de hombros con mancuernas
· Hombros
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8 x 4.0 kg |
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Elevación de hombros con mancuernas
· Hombros
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8 x 4.0 kg |
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Elevación de hombros con mancuernas
· Hombros
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8 x 4.0 kg |
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