Performed strength exercises in this workout.
|
Pushdown
· Tríceps
|
 15 x 8.0 kg |
| | |
|
Pushdown
· Tríceps
|
15 x 12.0 kg |
| | |
|
Curl de bíceps de pie con mancuernas
· Bíceps
|
10 x 6.0 kg |
| |  |
|
Pushdown
· Tríceps
|
15 x 12.0 kg |
| | |
|
Curl de bíceps de pie con mancuernas
· Bíceps
|
10 x 6.0 kg |
| | |
|
Pushdown
· Tríceps
|
15 x 12.0 kg |
| | |
|
Curl con barra
· Bíceps
|
5 x 30.0 kg |
| | |
|
Pushdown
· Tríceps
|
15 x 12.0 kg |
| | |
|
Curl con barra
· Bíceps
|
7 x 30.0 kg |
| | |
|
Curl con barra
· Bíceps
|
7 x 30.0 kg |
| | |
|
Curl con barra
· Bíceps
|
7 x 30.0 kg |
| | |
|
Curl con barra
· Bíceps
|
7 x 30.0 kg |
| | |
|
Curl con barra
· Bíceps
|
7 x 30.0 kg |
| | |
|
Curl con barra
· Bíceps
|
7 x 30.0 kg |
| | |
|
Curl con barra
· Bíceps
|
7 x 30.0 kg |
| | |
|
Armhävningar smala
· Tríceps
|
10 reps |
| | |
|
Curl con barra
· Bíceps
|
7 x 30.0 kg |
| | |
|
Armhävningar smala
· Tríceps
|
10 reps |
| | |
|
Curl con barra
· Bíceps
|
7 x 30.0 kg |
| | |
|
Armhävningar smala
· Tríceps
|
10 reps |
| | |
|
Curl con barra
· Bíceps
|
7 x 30.0 kg |
| | |
|
Armhävningar smala
· Tríceps
|
10 reps |
| | |
|
Curl con barra
· Bíceps
|
7 x 30.0 kg |
| | |
|
Armhävningar smala
· Tríceps
|
10 reps |
| | |
|
Curl con barra
· Bíceps
|
7 x 30.0 kg |
| | |
|
Armhävningar smala
· Tríceps
|
10 reps |
| | |
|
Curl con barra
· Bíceps
|
6 x 30.0 kg |
| | |
|
Armhävningar smala
· Tríceps
|
8 reps |
| | |
