Performed strength exercises in this workout.
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Flexiones de rodillas
· Hombros
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 10 reps |
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Bänksquat
· Piernas
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10 reps |
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Flexiones de rodillas
· Hombros
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12 reps |
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Bänksquat
· Piernas
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15 x 2.0 kg |
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Flexiones de rodillas
· Hombros
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10 reps |
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Bänksquat
· Piernas
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15 x 2.0 kg |
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Flexiones de rodillas
· Hombros
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10 reps |
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Bänksquat
· Piernas
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15 x 2.0 kg |
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Flexiones de rodillas
· Hombros
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10 reps |
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Bänksquat
· Piernas
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15 reps |
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Flexiones de rodillas
· Hombros
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10 reps |
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Bänksquat
· Piernas
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15 reps |
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Bänksquat
· Piernas
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15 x 2.0 kg |
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Rumpdrag cablecross
· Piernas
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10 reps |
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Rumpdrag cablecross
· Piernas
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10 reps |
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Elevación de pantorrillas de pie
· Terneros
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20 reps |
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Rumpdrag cablecross
· Piernas
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10 reps |
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Rumpdrag cablecross
· Piernas
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10 reps |
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Elevación de pantorrillas de pie
· Terneros
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20 reps |
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Rumpdrag cablecross
· Piernas
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10 reps |
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Rumpdrag cablecross
· Piernas
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10 reps |
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Elevación de pantorrillas de pie
· Terneros
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20 reps |
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Rumpdrag cablecross
· Piernas
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10 reps |
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Rumpdrag cablecross
· Piernas
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10 reps |
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Elevación de pantorrillas de pie
· Terneros
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20 reps |
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Rumpdrag cablecross
· Piernas
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10 reps |
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Rumpdrag cablecross
· Piernas
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10 reps |
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Elevación de pantorrillas de pie
· Terneros
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20 reps |
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Rumpdrag cablecross
· Piernas
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10 reps |
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Rumpdrag cablecross
· Piernas
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10 reps |
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Elevación de pantorrillas de pie
· Terneros
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20 reps |
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Jägarvila mot vägg
· Piernas
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 50 seconds |
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Jägarvila mot vägg
· Piernas
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60 seconds |
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Jägarvila mot vägg
· Piernas
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40 seconds |
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