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jueves 26 de julio de 2018

Entrenamiento con pesas

Added by ElinaLovgren, 426 weeks ago

Summary

Description Strength exercises

	Tiempo (min, seg)	00:45:00
	Peso total	1383.0 kg
	Intensidad	Normal
	Calorias	250 kcal
	Score	1786

21.15

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Performed strength exercises in this workout.

Bicepscurl TRX · Bíceps	10 reps
Bicepscurl TRX · Bíceps	10 reps
Pushdown · Tríceps	10 x 12.0 kg
Bicepscurl TRX · Bíceps	12 reps
Pushdown · Tríceps	12 x 12.0 kg
Bicepscurl TRX · Bíceps	10 reps
Pushdown · Tríceps	10 x 12.0 kg
Pushdown · Tríceps	10 x 12.0 kg
Curl con barra · Bíceps	7 x 30.0 kg
Curl con barra · Bíceps	5 x 33.0 kg
Curl con barra · Bíceps	4 x 36.0 kg
Curl con barra · Bíceps	3 x 38.0 kg
Curl con barra · Bíceps	2 x 41.0 kg
Curl con barra · Bíceps	2 x 41.0 kg
Curl con barra · Bíceps	2 x 41.0 kg
Armhävningar smala · Tríceps	10 reps
Armhävningar smala · Tríceps	10 reps
Armhävningar smala · Tríceps	10 reps
Armhävningar smala · Tríceps	9 reps
Armhävningar smala · Tríceps	7 reps
Kick-back TRX · Tríceps	12 reps
Kick-back TRX · Tríceps	10 reps
Kick-back TRX · Tríceps	8 reps
Kick-back TRX · Tríceps	10 reps