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GF 180727 |
Added by moffast, 424 weeks ago  |
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Summary
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Gorilla fitness 180727
UPPVÄRMNING STYRKA Power snatch + OHS 2 x5 WOD På tid: 40 cal rodd 40 Kbs 24kg 40 Knä till armbågar 40 cal rodd 40 Goblet squats 24kg 40 V-ups 40 cal rodd 40m Enarms front rack utfall 24kg (körde 20r per ben och arm) 40 Situps Var 5 min vila 1 min.
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Heart rate zones - DefaultHeart rate intensity distribution.
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