Performed strength exercises in this workout.
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Knäböj, frontböj
· Piernas
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 10 x 20.0 kg |
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Knäböj, frontböj
· Piernas
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10 x 40.0 kg |
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Knäböj, frontböj
· Piernas
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10 x 57.5 kg |
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Knäböj, frontböj
· Piernas
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10 x 57.5 kg |
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Knäböj, frontböj
· Piernas
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10 x 57.5 kg |
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Good mornings
· Piernas
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10 x 20.0 kg |
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Good mornings
· Piernas
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10 x 40.0 kg |
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Good mornings
· Piernas
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10 x 40.0 kg |
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Good mornings
· Piernas
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10 x 40.0 kg |
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Press de mancuernas tumbado
· Pecho
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10 x 10.0 kg |
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Press de mancuernas tumbado
· Pecho
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10 x 17.5 kg |
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Press de mancuernas tumbado
· Pecho
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10 x 25.0 kg |
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Press de mancuernas tumbado
· Pecho
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10 x 25.0 kg |
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Press de mancuernas tumbado
· Pecho
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10 x 25.0 kg |
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Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
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10 x 5.0 kg |
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Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
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9 x 10.0 kg |
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Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
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9 x 10.0 kg |
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Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
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8 x 10.0 kg |
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