Performed strength exercises in this workout.
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Bicepscurl kettlebell
· Bíceps
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 10 x 16.0 kg |
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Pushdown
· Tríceps
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15 x 8.0 kg |
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Bicepscurl kettlebell
· Bíceps
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10 x 16.0 kg |
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Pushdown
· Tríceps
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15 x 8.0 kg |
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Bicepscurl kettlebell
· Bíceps
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10 x 16.0 kg |
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Pushdown
· Tríceps
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15 x 8.0 kg |
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Bicepscurl kettlebell
· Bíceps
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10 x 16.0 kg |
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Pushdown
· Tríceps
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15 x 8.0 kg |
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Bicepscurl kettlebell
· Bíceps
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10 x 16.0 kg |
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Pushdown
· Tríceps
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15 x 8.0 kg |
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Bicepscurl TRX
· Bíceps
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10 reps |
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Kick-back TRX
· Tríceps
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10 reps |
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Bicepscurl TRX
· Bíceps
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10 reps |
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Kick-back TRX
· Tríceps
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10 reps |
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Bicepscurl TRX
· Bíceps
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10 reps |
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Kick-back TRX
· Tríceps
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10 reps |
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Bicepscurl TRX
· Bíceps
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10 reps |
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Kick-back TRX
· Tríceps
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10 reps |
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Rizo de concentración
· Bíceps
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5 x 13.0 kg |
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Rizo de concentración
· Bíceps
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5 x 13.0 kg |
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Rizo de concentración
· Bíceps
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5 x 13.0 kg |
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Rizo de concentración
· Bíceps
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5 x 13.0 kg |
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Rizo de concentración
· Bíceps
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5 x 13.0 kg |
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Rizo de concentración
· Bíceps
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5 x 13.0 kg |
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