Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

TRX - Crunch · Abs	20 x 53.0 kg
TRX - Remo alto · Atrás	24 x 53.0 kg
squats med vikt · Piernas	12 x 10.0 kg
Kettlebell - Snatch · Hombros	40 x 8.0 kg
sidoplanka · Abs	15 seconds with 53.0 kg
rumpa i hipmaskin · Otros	20 x 64.0 kg
rumpa i hipmaskin · Otros	20 x 57.0 kg
abdominal · Abs	18 x 46.0 kg
dips mellan bänkar · Tríceps	20 x 53.0 kg
Elevación de pantorrillas sentado · Terneros	30 x 40.0 kg
Empuje de cuerda hacia abajo · Tríceps	20 x 27.0 kg
Bajada · Atrás	10 x 46.0 kg
Empuje de cuerda hacia abajo · Tríceps	20 x 36.0 kg
armhävningar · Otros	8 x 53.0 kg