Performed strength exercises in this workout.
|
Knäböj m skivstång på axlarna
· Piernas
|
 12 x 50.0 kg |
| | |
|
Knäböj m skivstång på axlarna
· Piernas
|
6 x 50.0 kg |
| | |
|
Knäböj m skivstång på axlarna
· Piernas
|
12 x 50.0 kg |
| | |
|
Salón
· Piernas
|
12 x 20.0 kg |
| |  |
|
Salón
· Piernas
|
6 x 30.0 kg |
| | |
|
Salón
· Piernas
|
9 x 50.0 kg |
| | |
|
Extensión de piernas
· Piernas
|
12 x 55.0 kg |
| | |
|
Extensión de piernas
· Piernas
|
6 x 77.0 kg |
| | |
|
Extensión de piernas
· Piernas
|
12 x 99.0 kg |
| | |
|
Prensa de piernas
· Piernas
|
6 x 120.0 kg |
| | |
|
Prensa de piernas
· Piernas
|
15 x 80.0 kg |
| | |
|
Prensa de piernas
· Piernas
|
12 x 120.0 kg |
| | |
|
Curl de piernas
· Piernas
|
12 x 55.0 kg |
| | |
|
Curl de piernas
· Piernas
|
6 x 55.0 kg |
| | |
|
Curl de piernas
· Piernas
|
12 x 55.0 kg |
| | |
|
Hipthrust med stång
· Otros
|
12 x 15.0 kg |
| | |
|
Hipthrust med stång
· Otros
|
12 x 15.0 kg |
| | |
|
Hipthrust med stång
· Otros
|
12 x 15.0 kg |
| | |
|
Plankan
· Abs
|
 60 seconds |
| | |
|
Plankan
· Abs
|
36 seconds |
| | |
|
Sidoplanka
· Abs
|
40 seconds |
| | |
|
Sidoplanka
· Abs
|
25 seconds |
| | |
|
Sidoplanka
· Abs
|
30 seconds |
| | |
|
Sidoplanka
· Abs
|
30 seconds |
| | |
|
Sidoplanka
· Abs
|
40 seconds |
| | |
|
Sidoplanka
· Abs
|
25 seconds |
| | |
