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Crossops |
Added by moffast, 410 weeks ago  |
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Summary
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Crossops - Elementary upperbody "Charlie" - 502 reps
Extended reversed crunches 22 - 17 - 18 - 25 Crunches 26 - 29 - 29 - 36 Pushups 22 - 22 - 20 - 26 Plankan 40+10 - 55 - 40+10 - 50+5
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Summary
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Heart rate zones - DefaultHeart rate intensity distribution.
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