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Performed strength exercises in this workout.

Press de banca · Pecho	5 x 20.0 kg
Press de banca · Pecho	5 x 30.0 kg
Press de banca · Pecho	5 x 40.0 kg
Press de banca · Pecho	5 x 50.0 kg
Press de banca · Pecho	5 x 62.5 kg
Press de banca · Pecho	5 x 62.5 kg
Press de banca · Pecho	5 x 62.5 kg
Press de banca · Pecho	5 x 62.5 kg
Press de banca · Pecho	5 x 62.5 kg
Pull-ups · Atrás	5 x 68.0 kg
Pull-ups · Atrás	5 x 78.0 kg	Viktväst med 10kg
Pull-ups · Atrás	5 x 78.0 kg	Viktväst med 10kg
Pull-ups · Atrás	5 x 78.0 kg	Viktväst med 10kg
Pull-ups · Atrás	5 x 78.0 kg	Viktväst med 10kg
Pull-ups · Atrás	5 x 78.0 kg	Viktväst med 10kg
Militärpress (Shoulder press, press) · Hombros	5 x 20.0 kg
Militärpress (Shoulder press, press) · Hombros	5 x 30.0 kg
Militärpress (Shoulder press, press) · Hombros	5 x 42.5 kg
Militärpress (Shoulder press, press) · Hombros	5 x 42.5 kg
Militärpress (Shoulder press, press) · Hombros	5 x 42.5 kg
Militärpress (Shoulder press, press) · Hombros	5 x 42.5 kg
Militärpress (Shoulder press, press) · Hombros	5 x 42.5 kg
Curl con mancuernas · Bíceps	5 x 5.0 kg
Curl con mancuernas · Bíceps	5 x 10.0 kg
Curl con mancuernas · Bíceps	5 x 15.0 kg
Curl con mancuernas · Bíceps	5 x 15.0 kg
Curl con mancuernas · Bíceps	5 x 15.0 kg
Curl con mancuernas · Bíceps	5 x 15.0 kg
Curl con mancuernas · Bíceps	5 x 15.0 kg
Extensión de tríceps tumbado · Tríceps	5 x 23.0 kg
Extensión de tríceps tumbado · Tríceps	5 x 33.0 kg
Extensión de tríceps tumbado · Tríceps	5 x 33.0 kg
Extensión de tríceps tumbado · Tríceps	5 x 33.0 kg
Extensión de tríceps tumbado · Tríceps	5 x 33.0 kg
Extensión de tríceps tumbado · Tríceps	5 x 33.0 kg

Here are all the lap- and part times of this workout.

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