Performed strength exercises in this workout.
|
Knäböj m skivstång på axlarna
· Piernas
|
 12 x 60.0 kg |
| | |
|
Knäböj m skivstång på axlarna
· Piernas
|
6 x 60.0 kg |
| | |
|
Knäböj m skivstång på axlarna
· Piernas
|
12 x 60.0 kg |
| | |
|
Salón
· Piernas
|
12 x 30.0 kg |
| |  |
|
Salón
· Piernas
|
6 x 30.0 kg |
| | |
|
Salón
· Piernas
|
12 x 30.0 kg |
| | |
|
Prensa de piernas
· Piernas
|
12 x 80.0 kg |
| | |
|
Prensa de piernas
· Piernas
|
6 x 80.0 kg |
| | |
|
Prensa de piernas
· Piernas
|
12 x 80.0 kg |
| | |
|
Extensión de piernas
· Piernas
|
12 reps |
| | |
|
Extensión de piernas
· Piernas
|
6 reps |
| | |
|
Extensión de piernas
· Piernas
|
12 reps |
| | |
|
Hipthrust med stång
· Otros
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Hipthrust med stång
· Otros
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Hipthrust med stång
· Otros
|
12 x 20.0 kg |
| | |
|
Plankan
· Abs
|
 60 seconds |
| | |
|
Plankan
· Abs
|
60 seconds |
| | |
|
Sidoplanka vänster
· Abs
|
30 seconds |
| | |
|
Sidoplanka vänster
· Abs
|
30 seconds |
| | |
|
Sidoplanka höger
· Abs
|
30 seconds |
| | |
|
Sidoplanka höger
· Abs
|
30 seconds |
| | |
