Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

compound row · Bíceps	12 x 57.0 kg
Dips · Tríceps	20 x 53.0 kg
overhead press · Hombros	3 x 18.3 kg
overhead press · Hombros	8 x 16.0 kg
cable crunch · Abs	20 x 54.0 kg
bendrag · Piernas	10 x 36.0 kg	10*2 (ben)
dips mellan bänkar · Tríceps	10 x 53.0 kg
Vuelos con mancuernas · Pecho	20 x 20.0 kg
abdominal · Abs	10 x 50.0 kg
rumpa i hipmaskin · Otros	20 x 86.3 kg
armhävningar · Otros	10 x 53.0 kg	kändes bra