Logo

Conectado

Conectarse automaticamente la proxima vez

or

Forgotten the password?  ·  Create account
79

domingo 3 de marzo de 2019

A3 Skidor Vasaloppet

Added by rothan, 393 weeks ago

Export
Summary
 
TimeTiempo (min, seg)06:17:28
DistanceDistancia90.58 km
GaugeVelocidad14.40 km/h
GaugeTiempo por km04:10 min/km
PulsePulsosnitt 140   max 171
CadenceCadencesnitt 47   max 124
TemperatureTemperature6.9 °C
IntensityIntensidadAlta
KcalCalorias3836 kcal
ScoreScore25499
Vasaloppet i nysnö och motvind, ca 10 cm nysnö hela vägen, Det åktes på led men mestadels var det inga spår, riktigt tungt lopp. Gick bra att staka upp för backen, behövde saxa på vissa ställen, 21 min upp till högsta punkten, sedan trångt till smågan och mångsbodarna, men plockade ändå placeringar var ca 1100 i smågan och 920 i risberg/evertsberg. Började bli sliten i överkropp upp mot oxberg sedan tungt från hökber goch in, knapp styrfart från eldris, men målen uppfyllda blanka skidor och topp 1000. Men ett år som detta tror jag att det skulle varit bättre med fästa för att kunna springa upp i den lösa snön i backarna. Till nästa överväg vad som passar bäst. glid: mättat med swix gul ch10, bwlf, svart marathon, rak 1mm rill skärande, fc8x, rill 1 mm skärande, gled väldigt lätt i början, kanske sämre på slutet eller bara trött
0 like this

Why not give rothan some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Pulso Elevation profile Velocidad Tiempo por km Cadence Temperature
 

Hover the chart to get more information

Summary

Average
140
Icon_pulse
Max
171

Heart rate zones

This user has no heart rate zones.