Why not give wide some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bänkpress · Pecho	14 x 40.0 kg
Bänkpress · Pecho	9 x 50.0 kg
Bänkpress · Pecho	7 x 50.0 kg
Bänkpress · Pecho	4 x 50.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Pecho	14 x 50.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Pecho	8 x 65.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Pecho	7 x 65.0 kg
Hantellyft åt sidan · Hombros	11 x 8.0 kg
Hantellyft åt sidan · Hombros	10 x 8.0 kg
Hantellyft åt sidan · Hombros	10 x 8.0 kg
Dips · Tríceps	15 reps
Dips · Tríceps	12 x 10.0 kg
Dips · Tríceps	10 x 18.0 kg