Performed strength exercises in this workout.
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Magindrag på knä
· Abs
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 10 reps |
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Magindrag på knä
· Abs
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10 reps |
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Extensión de la espalda
· Atrás
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20 reps |
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Extensión de la espalda
· Atrás
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20 reps |
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Axellyft framåt
· Hombros
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10 x 10.0 kg |
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Axellyft framåt
· Hombros
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10 x 10.0 kg |
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Axellyft framåt
· Hombros
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10 x 10.0 kg |
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Axellyft framåt
· Hombros
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10 x 10.0 kg |
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Axellyft framåt
· Hombros
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10 x 10.0 kg |
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Press de hombros con mancuernas
· Hombros
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10 x 10.0 kg |
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Press de hombros con mancuernas
· Hombros
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8 x 10.0 kg |
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Press de hombros con mancuernas
· Hombros
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9 x 10.0 kg |
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Press de hombros con mancuernas
· Hombros
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10 x 10.0 kg |
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Press de hombros con mancuernas
· Hombros
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10 x 10.0 kg |
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Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
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10 x 10.0 kg |
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Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
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10 x 10.0 kg |
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Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
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7 x 8.0 kg |
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Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
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10 x 10.0 kg |
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