Performed strength exercises in this workout.
|
Bicepscurl kettlebell
· Bíceps
|
 15 x 16.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl kettlebell
· Bíceps
|
15 x 16.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl kettlebell
· Bíceps
|
15 x 16.0 kg |
| | |
|
Curl con barra
· Bíceps
|
5 x 40.0 kg |
| |  |
|
Curl con barra
· Bíceps
|
5 x 40.0 kg |
| | |
|
Curl con barra
· Bíceps
|
5 x 40.0 kg |
| | |
|
Curl con barra
· Bíceps
|
4 x 40.0 kg |
| | |
|
Pushdown
· Tríceps
|
15 x 8.0 kg |
| | |
|
Pushdown
· Tríceps
|
15 x 8.0 kg |
| | |
|
Pushdown
· Tríceps
|
9 x 16.0 kg |
| | |
|
Pushdown
· Tríceps
|
10 x 16.0 kg |
| | |
|
Pushdown
· Tríceps
|
10 x 16.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl kettlebell
· Bíceps
|
15 x 16.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl kettlebell
· Bíceps
|
15 x 16.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl kettlebell
· Bíceps
|
15 x 16.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl kettlebell
· Bíceps
|
15 x 16.0 kg |
| | |
|
Armhävningar smala
· Tríceps
|
9 reps |
| | |
|
Armhävningar smala
· Tríceps
|
7 reps |
| | |
|
Armhävningar smala
· Tríceps
|
8 reps |
| | |
