 | Tiempo (min, seg) | 00:47:00 |
 | Distancia | 9.83 km |
 | Borg scale | 13, Rather heavy |
 | Calorias | 248 kcal |
 | Score | 2903 |
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Performed activities
crosstrainer
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00:20:00Tiempo (min, seg) |
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3.23 kmDistancia |
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9.69 km/hVelocidad |
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06:12 min/kmTiempo por km |
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5Nivel |
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NormalIntensidad |
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112 kcalCalorias |
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1013Score |
calorie
Cinta de correr
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00:02:00Tiempo (min, seg) |
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0.19 kmDistancia |
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5.70 km/hVelocidad |
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10:32 min/kmTiempo por km |
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6Nivel |
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NormalIntensidad |
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20 kcalCalorias |
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185Score |
inte redo, 0-1
Ciclo de formación
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00:10:00Tiempo (min, seg) |
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4.84 kmDistancia |
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29.04 km/hVelocidad |
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02:04 min/kmTiempo por km |
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10Nivel |
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NormalIntensidad |
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65 kcalCalorias |
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591Score |
random hill
Cinta de correr
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00:05:00Tiempo (min, seg) |
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0.43 kmDistancia |
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5.16 km/hVelocidad |
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11:38 min/kmTiempo por km |
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6Nivel |
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NormalIntensidad |
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51 kcalCalorias |
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464Score |
0-1, ngt mer redo efter stretch å styrka
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