Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

hjul · Abs	20 x 54.0 kg
Sentadillas · Abs	40 x 25.0 kg	halva kroppsvikten
TRX - Crunch · Abs	8 x 54.0 kg
compound row · Bíceps	10 x 50.0 kg
armhävningar · Otros	8 x 54.0 kg
cable crunch · Abs	20 x 54.0 kg
lateral raise · Hombros	30 x 46.0 kg
Bajada · Atrás	18 x 46.0 kg
Press de banca · Pecho	6 x 20.0 kg
Vuelos con mancuernas · Pecho	20 x 18.0 kg
Curl con mancuernas · Bíceps	20 x 16.0 kg
Elevaciones laterales con mancuernas · Hombros	30 x 4.0 kg
bosoboll ·	120 seconds
compound row · Atrás	5 x 47.5 kg
abdominal · Abs	12 x 46.0 kg