MMA i Västerås med klubbkamraterna. Efter en grymt jobbig uppvärmning körde vi lite slag, vänster-höger med rörelse. Efter det la vi på nedtagning, single eller double-leg. Sen lite lätt sparring med fokus på nedtagningar. Sen körde vi matta, där man var helt borta när man inte körde med dräkt. Fick lära mig ett handledslås som var enkelt men effektivt. I slutet körde vi "full" MMA-sparring, dock inte fullkontakt som tur va :) Shit va stryk man fick, men som sagt, kul var det.