Performed strength exercises in this workout.
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Hammarcurl
· Bíceps
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 20 x 10.0 kg |
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Hammarcurl
· Bíceps
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20 x 10.0 kg |
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Curl con barra
· Bíceps
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10 x 30.0 kg |
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Curl con barra
· Bíceps
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10 x 30.0 kg |
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Curl con barra
· Bíceps
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10 x 30.0 kg |
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Curl con barra
· Bíceps
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10 x 30.0 kg |
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Curl con barra
· Bíceps
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10 x 30.0 kg |
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Pushdown
· Tríceps
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15 x 10.0 kg |
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Pushdown
· Tríceps
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15 x 10.0 kg |
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Kick-back TRX
· Tríceps
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10 reps |
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Kick-back TRX
· Tríceps
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10 reps |
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Kick-back TRX
· Tríceps
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10 reps |
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Kick-back TRX
· Tríceps
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10 reps |
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Kick-back TRX
· Tríceps
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10 reps |
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Bicepscurl TRX
· Bíceps
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10 reps |
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Curl de concentración con mancuernas
· Bíceps
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5 x 10.0 kg |
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Curl de concentración con mancuernas
· Bíceps
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5 x 10.0 kg |
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Curl de concentración con mancuernas
· Bíceps
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5 x 10.0 kg |
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Curl de concentración con mancuernas
· Bíceps
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5 x 10.0 kg |
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Curl de concentración con mancuernas
· Bíceps
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5 x 10.0 kg |
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Curl de concentración con mancuernas
· Bíceps
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5 x 10.0 kg |
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Curl de concentración con mancuernas
· Bíceps
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5 x 10.0 kg |
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Curl de concentración con mancuernas
· Bíceps
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5 x 10.0 kg |
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