Slag&Spark-pass där vi dels jobbade med teknik gällande både Kizami tsuki, Yako tsuki och Mawashi geri. Mycket kontringsövningar och kontring-på-kontring. Avslutade med slag&spark-sparring och jag tyckte det gick riktigt bra idag. När jag väl lyssnade på Johanna och "vågade" möta upp och trycka på lite så funkade det bra. Har tyvärr en del defensivboxning inom mig, men jag börjar tuffa till mig :) Körde mot Fredrica, Claes, Jonas, Magnus, Christoffer och Jonatan idag. Hoppade över vilan och körde alla byten