Kastingångar på Osoto toshi samt ogoshi. Sen tre ingångar, sedan kast. Tränade mer på Seoi Nage och nu gick det bättre. Johanna förklarade bra. Kastrandori. Sen slag&spark, favoritkombinationer eller startkombinationer. Slag&spark-randori, sen randori även med kast. Avslutade med varannan kast och lite fys. Sparringen gick bra, det funkar bra när man trycker på och inte fegar. Körde mycket mot Magnus och lite mot Claes och kände att jag kunde vara med i matchen så att säga.