Performed strength exercises in this workout.
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Sentadillas con barra
· Piernas
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 15 reps |
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Sentadillas con barra
· Piernas
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15 reps |
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Sentadillas con barra
· Piernas
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15 reps |
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Marklyft
· Atrás
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15 reps |
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Marklyft
· Atrás
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15 reps |
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Marklyft
· Atrás
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15 reps |
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Barbillas asistidas - máquina
· Atrás
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10 reps |
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Barbillas asistidas - máquina
· Atrás
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10 reps |
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Barbillas asistidas - máquina
· Atrás
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10 reps |
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Remo inclinado en máquina, sentado
· Atrás
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15 x 23.0 kg |
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Remo inclinado en máquina, sentado
· Atrás
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15 x 32.0 kg |
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Remo inclinado en máquina, sentado
· Atrás
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15 x 32.0 kg |
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Elevación de cadera
· Piernas
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15 reps |
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Elevación de cadera
· Piernas
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15 x 6.0 kg |
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Elevación de cadera
· Piernas
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15 x 10.0 kg |
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