Performed strength exercises in this workout.
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Press de banca en máquina smith
· Pecho
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 15 x 10.0 kg |
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Press de banca en máquina smith
· Pecho
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15 x 10.0 kg |
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Press de banca en máquina smith
· Pecho
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15 x 10.0 kg |
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Prensa de hombros en máquina smith
· Hombros
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15 reps |
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Prensa de hombros en máquina smith
· Hombros
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15 reps |
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Prensa de hombros en máquina smith
· Hombros
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15 reps |
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Prensa de tríceps en máquina
· Tríceps
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15 x 31.5 kg |
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Prensa de tríceps en máquina
· Tríceps
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15 x 31.5 kg |
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Prensa de tríceps en máquina
· Tríceps
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15 x 31.5 kg |
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Curl de bíceps en máquina
· Bíceps
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15 x 22.5 kg |
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Curl de bíceps en máquina
· Bíceps
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15 x 22.5 kg |
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Curl de bíceps en máquina
· Bíceps
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15 x 22.5 kg |
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Abdominal
· Abs
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15 x 31.5 kg |
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Abdominal
· Abs
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15 x 40.0 kg |
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Abdominal
· Abs
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15 x 40.0 kg |
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