 |
Tabata Cardio. 1 block á 4 minuter. Basic. |
Added by JessicaMo, 332 weeks ago |
|
Summary
|
||||||||||||||||
|
Tabata = Jobba hårt i 20 sekunder följt av vila i 10 sekunder osv sammanlagt 8 gånger.
= 1 block á 4 minuters effektivt träningspass. I detta pass tränar vi kondition.
0 like this
Why not give JessicaMo some cred for this workout by writing a comment! |
