Performed strength exercises in this workout.
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Vuelos con mancuernas
· Pecho
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 12 x 14.0 kg |
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Vuelos con mancuernas
· Pecho
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12 x 14.0 kg |
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Vuelos con mancuernas
· Pecho
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12 x 14.0 kg |
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Curl con mancuernas
· Bíceps
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12 x 12.0 kg |
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Curl con mancuernas
· Bíceps
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12 x 12.0 kg |
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Curl con mancuernas
· Bíceps
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12 x 12.0 kg |
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Fila sentada
· Atrás
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12 x 50.0 kg |
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Fila sentada
· Atrás
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12 x 50.0 kg |
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Fila sentada
· Atrás
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12 x 50.0 kg |
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Pushdown
· Tríceps
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12 x 20.0 kg |
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Pushdown
· Tríceps
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12 x 20.0 kg |
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Pushdown
· Tríceps
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12 x 20.0 kg |
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Press de hombros en máquina
· Hombros
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12 x 40.0 kg |
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Press de hombros en máquina
· Hombros
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12 x 40.0 kg |
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Press de hombros en máquina
· Hombros
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12 x 40.0 kg |
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