Performed strength exercises in this workout.
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Vuelos con mancuernas
· Pecho
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 12 x 28.0 kg |
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Vuelos con mancuernas
· Pecho
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12 x 28.0 kg |
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Vuelos con mancuernas
· Pecho
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12 x 28.0 kg |
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Vuelos con mancuernas
· Pecho
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12 x 28.0 kg |
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Curl con mancuernas
· Bíceps
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12 x 24.0 kg |
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Curl con mancuernas
· Bíceps
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12 x 24.0 kg |
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Curl con mancuernas
· Bíceps
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12 x 24.0 kg |
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Curl con mancuernas
· Bíceps
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12 x 24.0 kg |
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Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
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10 x 12.0 kg |
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Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
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10 x 12.0 kg |
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Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
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10 x 12.0 kg |
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Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
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10 x 12.0 kg |
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Crunches
· Abs
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12 x 4.0 kg |
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Crunches
· Abs
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12 x 4.0 kg |
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Crunches
· Abs
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12 x 4.0 kg |
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Crunches
· Abs
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12 x 4.0 kg |
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