Performed strength exercises in this workout.
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Peso muerto con barra
· Atrás
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 8 x 30.0 kg |
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Peso muerto con barra
· Atrás
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8 x 35.0 kg |
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Peso muerto con barra
· Atrás
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8 x 35.0 kg |
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Peso muerto con barra
· Atrás
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8 x 38.0 kg |
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Remo inclinado con barra
· Atrás
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8 x 20.0 kg |
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Remo inclinado con barra
· Atrás
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8 x 25.0 kg |
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Remo inclinado con barra
· Atrás
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8 x 30.0 kg |
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Remo inclinado con barra
· Atrás
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8 x 30.0 kg |
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Curl de bíceps con barra
· Bíceps
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12 x 10.0 kg |
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Curl de bíceps con barra
· Bíceps
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12 x 10.0 kg |
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Curl de bíceps con barra
· Bíceps
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12 x 10.0 kg |
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Curl de bíceps con barra
· Bíceps
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12 x 10.0 kg |
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Bajada
· Atrás
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12 reps |
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Bajada
· Atrás
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12 reps |
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Bajada
· Atrás
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12 reps |
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Volantes invertidos en banco
· Hombros
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15 x 4.0 kg |
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Volantes invertidos en banco
· Hombros
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15 x 5.0 kg |
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Volantes invertidos en banco
· Hombros
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15 x 5.0 kg |
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amirene
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