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Performed strength exercises in this workout.

Prensa de piernas en máquina · Piernas	15 reps	3 set, dropset
Elevación de piernas en máquina · Piernas	12 reps	3 set
Elevación de pantorrilla invertida con barra · Terneros	12 reps	3 set smithmaskin
Prensa de mancuernas inclinada · Pecho	10 reps	3 set
Elevaciones laterales con mancuernas · Hombros	10 reps	3set
Empuje de cuerda hacia abajo · Tríceps	15 reps	3 set
Crunches · Abs	10 reps	3 set
Abdominales sobre pelota de pilates · Abs	10 reps	3 set