Performed strength exercises in this workout.
|
Levantamiento muerto
· Atrás
|
 8 x 100.0 kg |
| |  |
|
Levantamiento muerto
· Atrás
|
3 x 120.0 kg |
| | |
|
Levantamiento muerto
· Atrás
|
3 x 120.0 kg |
| | |
|
Levantamiento muerto
· Atrás
|
1 x 130.0 kg |
| | |
|
Bajada
· Atrás
|
4 x 70.0 kg |
| | |
|
Bajada
· Atrás
|
4 x 70.0 kg |
| | |
|
Bajada
· Atrás
|
4 x 70.0 kg |
| | |
|
Remo inclinado con barra
· Atrás
|
6 x 60.0 kg |
| | |
|
Remo inclinado con barra
· Atrás
|
6 x 60.0 kg |
| | |
|
Remo inclinado con barra
· Atrás
|
6 x 60.0 kg |
| | |
|
situps på boll
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
situps på boll
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
situps på boll
· Abs
|
10 reps |
| | |
|
Curl de bíceps con barra
· Bíceps
|
9 x 21.0 kg |
| | |
|
Curl de bíceps con barra
· Bíceps
|
3 x 30.0 kg |
| | |
|
Curl de bíceps con barra
· Bíceps
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
viktlyft uppåt i cirkel
· Hombros
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
viktlyft uppåt i cirkel
· Hombros
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
viktlyft uppåt i cirkel
· Hombros
|
6 x 20.0 kg |
| | |
