Performed strength exercises in this workout.
|
Marklyft
· Atrás
|
 6 x 110.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Atrás
|
3 x 120.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Atrás
|
3 x 120.0 kg |
| | |
|
Levanta la barbilla
· Atrás
|
2 reps |
| |  |
|
Levanta la barbilla
· Atrás
|
2 reps |
| | |
|
Levanta la barbilla
· Atrás
|
1 reps |
| | |
|
Remo inclinado con barra
· Atrás
|
5 x 70.0 kg |
| | |
|
Remo inclinado con barra
· Atrás
|
5 x 70.0 kg |
| | |
|
Remo inclinado con barra
· Atrás
|
7 x 70.0 kg |
| | |
|
Prensa de mancuernas
· Hombros
|
8 x 15.0 kg |
| | |
|
Prensa de mancuernas
· Hombros
|
8 x 15.0 kg |
| | |
|
Prensa de mancuernas
· Hombros
|
8 x 15.0 kg |
| | |
|
Bajada
· Atrás
|
5 x 70.0 kg |
| | |
|
Bajada
· Atrás
|
3 x 80.0 kg |
| | |
|
Bajada
· Atrás
|
7 x 60.0 kg |
| | |
|
Curl de bíceps con barra
· Bíceps
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Curl de bíceps con barra
· Bíceps
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Curl de bíceps con barra
· Bíceps
|
6 x 20.0 kg |
| | |
