Why not give moffast some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Marklyft · Atrás	5 x 60.0 kg
Marklyft · Atrás	5 x 90.0 kg
Marklyft · Atrás	3 x 110.0 kg
Marklyft · Atrás	5 x 120.0 kg
Marklyft · Atrás	5 x 120.0 kg
Marklyft · Atrás	5 x 120.0 kg
Marklyft · Atrás	5 x 120.0 kg
Marklyft · Atrás	5 x 120.0 kg
Knäböj, frontböj · Piernas	5 x 20.0 kg
Knäböj, frontböj · Piernas	5 x 40.0 kg
Knäböj, frontböj · Piernas	3 x 50.0 kg
Knäböj, frontböj · Piernas	5 x 57.5 kg
Knäböj, frontböj · Piernas	5 x 57.5 kg
Knäböj, frontböj · Piernas	5 x 57.5 kg
Knäböj, frontböj · Piernas	5 x 57.5 kg
Knäböj, frontböj · Piernas	5 x 57.5 kg
Finnen · Piernas	10 reps	Lila gummiband
Finnen · Piernas	10 reps	Lila gummiband
Finnen · Piernas	10 reps	Lila gummiband
Finnen · Piernas	10 reps	Lila gummiband
Benpress · Piernas	10 x 110.0 kg
Benpress · Piernas	10 x 110.0 kg
Benpress · Piernas	10 x 110.0 kg
Elevación de pantorrillas con barra, de pie · Terneros	10 x 20.0 kg
Elevación de pantorrillas con barra, de pie · Terneros	10 x 50.0 kg
Elevación de pantorrillas con barra, de pie · Terneros	10 x 70.0 kg
Elevación de pantorrillas con barra, de pie · Terneros	10 x 70.0 kg
Elevación de pantorrillas con barra, de pie · Terneros	10 x 70.0 kg
Situps · Abs	10 x 35.0 kg
Situps · Abs	10 x 45.0 kg	plus 10kg
Situps · Abs	10 x 45.0 kg	plus 10kg
Situps · Abs	10 x 45.0 kg	plus 10kg