Performed strength exercises in this workout.
|
Press de hombros sentado con mancuernas
· Hombros
|
 10 x 17.5 kg |
| |  |
|
Press de hombros sentado con mancuernas
· Hombros
|
10 x 17.5 kg |
| | |
|
Press de hombros sentado con mancuernas
· Hombros
|
10 x 17.5 kg |
| | |
|
Prensa de mancuernas
· Hombros
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Prensa de mancuernas
· Hombros
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Prensa de mancuernas
· Hombros
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Bajada
· Atrás
|
10 x 80.0 kg |
| | |
|
Bajada
· Atrás
|
10 x 80.0 kg |
| | |
|
Bajada
· Atrás
|
10 x 80.0 kg |
| | |
|
Curl con mancuernas
· Bíceps
|
10 x 15.0 kg |
| | |
|
Curl con mancuernas
· Bíceps
|
10 x 15.0 kg |
| | |
|
Curl con mancuernas
· Bíceps
|
10 x 15.0 kg |
| | |
|
Pushdown
· Tríceps
|
10 x 90.0 kg |
| | |
|
Pushdown
· Tríceps
|
10 x 90.0 kg |
| | |
|
Pushdown
· Tríceps
|
10 x 90.0 kg |
| | |
