Performed strength exercises in this workout.
|
Prensa de mancuernas inclinada
· Pecho
|
 10 x 27.5 kg |
| |  |
|
Prensa de mancuernas inclinada
· Pecho
|
10 x 27.5 kg |
| | |
|
Prensa de mancuernas inclinada
· Pecho
|
10 x 27.5 kg |
| | |
|
Fila sentada
· Atrás
|
10 x 80.0 kg |
| | |
|
Fila sentada
· Atrás
|
10 x 80.0 kg |
| | |
|
Fila sentada
· Atrás
|
10 x 80.0 kg |
| | |
|
Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
|
10 x 8.0 kg |
| | |
|
Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
|
10 x 8.0 kg |
| | |
|
Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
|
10 x 8.0 kg |
| | |
|
Rizo de concentración
· Bíceps
|
10 x 32.0 kg |
| | |
|
Rizo de concentración
· Bíceps
|
10 x 32.0 kg |
| | |
|
Rizo de concentración
· Bíceps
|
10 x 32.0 kg |
| | |
|
Frenchpress
· Tríceps
|
10 x 37.0 kg |
| | |
|
Frenchpress
· Tríceps
|
10 x 37.0 kg |
| | |
|
Frenchpress
· Tríceps
|
10 x 37.0 kg |
| | |
|
Sentadillas
· Abs
|
15 reps |
| | |
|
Sentadillas
· Abs
|
15 reps |
| | |
|
Sentadillas
· Abs
|
15 reps |
| | |
|
Sentadillas
· Abs
|
15 reps |
| | |
