Performed strength exercises in this workout.
|
Prensa de mancuernas inclinada
· Pecho
|
 8 x 30.0 kg |
| |  |
|
Prensa de mancuernas inclinada
· Pecho
|
8 x 30.0 kg |
| | |
|
Prensa de mancuernas inclinada
· Pecho
|
8 x 30.0 kg |
| | |
|
Prensa de mancuernas inclinada
· Pecho
|
8 x 30.0 kg |
| | |
|
Fila sentada
· Atrás
|
8 x 100.0 kg |
| | |
|
Fila sentada
· Atrás
|
8 x 80.0 kg |
| | |
|
Fila sentada
· Atrás
|
8 x 100.0 kg |
| | |
|
Fila sentada
· Atrás
|
8 x 100.0 kg |
| | |
|
Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
|
8 x 9.0 kg |
| | |
|
Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
|
8 x 10.0 kg |
| | |
|
Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
|
8 x 10.0 kg |
| | |
|
Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
|
8 x 10.0 kg |
| | |
|
Rizo de concentración
· Bíceps
|
8 x 32.0 kg |
| | |
|
Rizo de concentración
· Bíceps
|
8 x 37.0 kg |
| | |
|
Rizo de concentración
· Bíceps
|
8 x 37.0 kg |
| | |
|
Rizo de concentración
· Bíceps
|
8 x 37.0 kg |
| | |
|
Empuje de cuerda hacia abajo
· Tríceps
|
8 x 82.5 kg |
| | |
|
Empuje de cuerda hacia abajo
· Tríceps
|
8 x 82.5 kg |
| | |
|
Empuje de cuerda hacia abajo
· Tríceps
|
8 x 82.5 kg |
| | |
|
Empuje de cuerda hacia abajo
· Tríceps
|
8 x 82.5 kg |
| | |
