Get the app Contact Conectado Create account

sábado 6 de marzo de 2021

Push 1

Added by wide, 284 weeks ago

Summary

Description Strength exercises

	Tiempo (min, seg)	01:07:08
	Peso total	4907.0 kg
	Intensidad	Normal
	Calorias	442 kcal
	Score	2663

Sin comentarios

0 like this

Why not give wide some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bänkpress · Pecho	11 x 55.0 kg
Bänkpress · Pecho	9 x 60.0 kg
Bänkpress · Pecho	8 x 60.0 kg
Bänkpress · Pecho	7 x 60.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Pecho	12 x 25.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Pecho	12 x 25.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Pecho	12 x 25.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Hombros	8 x 12.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Hombros	10 x 12.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Hombros	10 x 12.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Hombros	8 x 12.0 kg
Hantellyft åt sidan · Hombros	12 x 6.0 kg
Hantellyft åt sidan · Hombros	14 x 6.0 kg
Hantellyft åt sidan · Hombros	14 x 6.0 kg
Pushdown · Tríceps	14 x 35.0 kg
Pushdown · Tríceps	10 x 40.0 kg
Pushdown · Tríceps	10 x 40.0 kg