Logo
Get the app Contact Conectado Create account

Conectado

Conectarse automaticamente la proxima vez

or

Forgotten the password?  ·  Create account
74

sábado 6 de marzo de 2021

Cardio en el gimnasio

Added by SkogsCicci, 285 weeks ago

Export
Summary
 
TimeTiempo (min, seg)01:15:06
DistanceDistancia10.02 km
PulsePulsosnitt 144   max 169
CadenceCadencesnitt 78   max 81
KcalCalorias628 kcal
ScoreScore6975
Bestämde mig att springa SAKTA och sluta så fort knät började göra ont. Inte förrän efter 60 min kände jag av knät, men då var det ju bara 2 km kvar, så jag körde på hela milen. Tror det är långsamlöpning som gäller för mig framöver. Det duger :)
Det här träningspasset har importerats.
0 like this

Why not give SkogsCicci some cred for this workout by writing a comment!
Pulso Velocidad Tiempo por km Cadence
 

Hover the chart to get more information

DistanciaTiempo (min, seg)

Summary

80%
Average
144 		Icon_pulse
Max
169 		94%
HRM 179 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Pulso (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 89 0% - 50%
00:00:27
0.6%
Zone 1 90 - 107 50% - 60%
00:00:09
0.2%
Zone 2 108 - 125 60% - 70%
00:00:37
0.8%
Zone 3 126 - 143 70% - 80%
00:32:36
43.4%
Zone 4 144 - 161 80% - 90%
00:40:59
54.5%
Zone 5 > 162 90% - 100%
00:00:20
0.4%