Performed strength exercises in this workout.
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Marklyft
· Piernas
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 8 x 80.0 kg |
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Marklyft
· Piernas
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8 x 80.0 kg |
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Marklyft
· Piernas
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8 x 80.0 kg |
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Marklyft
· Piernas
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8 x 80.0 kg |
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Bajada
· Atrás
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10 x 73.0 kg |
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Bajada
· Atrás
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10 x 80.0 kg |
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Bajada
· Atrás
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10 x 80.0 kg |
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Bajada
· Atrás
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10 x 80.0 kg |
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Fila sentada
· Atrás
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12 x 70.0 kg |
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Fila sentada
· Atrás
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12 x 70.0 kg |
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Fila sentada
· Atrás
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12 x 70.0 kg |
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Fila sentada
· Atrás
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12 x 70.0 kg |
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Remo a un brazo con mancuerna
· Atrás
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10 x 10.0 kg |
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Remo a un brazo con mancuerna
· Atrás
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10 x 10.0 kg |
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Remo a un brazo con mancuerna
· Atrás
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10 x 10.0 kg |
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Curl de predicador con barra
· Bíceps
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10 x 37.0 kg |
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Curl de predicador con barra
· Bíceps
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10 x 37.0 kg |
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Curl de predicador con barra
· Bíceps
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10 x 37.0 kg |
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Alternerande bicepscurl
· Bíceps
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15 x 12.5 kg |
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Alternerande bicepscurl
· Bíceps
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15 x 12.5 kg |
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Curl de bíceps de pie con mancuernas
· Bíceps
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15 x 12.5 kg |
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Curl de bíceps de pie con mancuernas
· Bíceps
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15 x 12.5 kg |
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Extensión de piernas
· Piernas
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12 x 60.0 kg |
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Extensión de piernas
· Piernas
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10 x 70.0 kg |
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Extensión de piernas
· Piernas
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10 x 80.0 kg |
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Extensión de piernas
· Piernas
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10 x 80.0 kg |
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Curl de piernas
· Piernas
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12 x 40.0 kg |
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Curl de piernas
· Piernas
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10 x 50.0 kg |
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Curl de piernas
· Piernas
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8 x 55.0 kg |
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Curl de piernas
· Piernas
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8 x 55.0 kg |
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