Performed strength exercises in this workout.
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Prensa militar
· Hombros
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 10 x 40.0 kg |
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Prensa militar
· Hombros
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10 x 40.0 kg |
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Prensa militar
· Hombros
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10 x 40.0 kg |
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Prensa militar
· Hombros
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10 x 40.0 kg |
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Press de hombros sentado con mancuernas
· Hombros
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10 x 17.5 kg |
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Press de hombros sentado con mancuernas
· Hombros
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10 x 20.0 kg |
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Press de hombros sentado con mancuernas
· Hombros
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10 x 20.0 kg |
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Press de hombros sentado con mancuernas
· Hombros
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10 x 20.0 kg |
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Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
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12 x 8.0 kg |
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Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
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12 x 8.0 kg |
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Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
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12 x 8.0 kg |
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Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
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12 x 8.0 kg |
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Omvända flyes i maskin
· Hombros
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10 x 35.0 kg |
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Omvända flyes i maskin
· Hombros
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10 x 40.0 kg |
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Omvända flyes i maskin
· Hombros
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10 x 40.0 kg |
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Remo vertical
· Hombros
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12 x 52.0 kg |
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Remo vertical
· Hombros
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12 x 60.0 kg |
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Remo vertical
· Hombros
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12 x 60.0 kg |
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Rollo de hombro
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8 x 16.0 kg |
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Rollo de hombro
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8 x 16.0 kg |
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