Performed strength exercises in this workout.
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Sentadillas
· Piernas
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 12 x 60.0 kg |
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Sentadillas
· Piernas
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10 x 80.0 kg |
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Sentadillas
· Piernas
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10 x 90.0 kg |
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Sentadillas
· Piernas
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10 x 90.0 kg |
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Sentadillas
· Piernas
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10 x 80.0 kg |
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Elevaciones laterales de brazos con mancuernas
· Hombros
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10 x 14.0 kg |
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Elevaciones laterales de brazos con mancuernas
· Hombros
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10 x 15.0 kg |
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Elevaciones laterales de brazos con mancuernas
· Hombros
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10 x 15.0 kg |
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Elevaciones laterales de brazos con mancuernas
· Hombros
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10 x 14.0 kg |
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Curl con mancuernas
· Biceps
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10 x 16.0 kg |
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Curl con mancuernas
· Biceps
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10 x 20.0 kg |
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Curl con mancuernas
· Biceps
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10 x 20.0 kg |
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Curl con mancuernas
· Biceps
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10 x 18.0 kg |
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Fondo en paralelas
· Triceps
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10 x 84.0 kg |
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Fondo en paralelas
· Triceps
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10 x 84.0 kg |
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Fondo en paralelas
· Triceps
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10 x 84.0 kg |
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Polea al pecho
· Espalda
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10 x 80.0 kg |
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Polea al pecho
· Espalda
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10 x 80.0 kg |
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Polea al pecho
· Espalda
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10 x 100.0 kg |
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Polea al pecho
· Espalda
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10 x 100.0 kg |
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