Get the app Contact Conectado Create account

viernes 4 de junio de 2021

Push 1

Added by wide, 271 weeks ago

Summary

Description Strength exercises

	Tiempo (min, seg)	02:08:33
	Peso total	4476.0 kg
	Intensidad	Normal
	Calorias	858 kcal
	Score	5095

Sin comentarios

0 like this

Why not give wide some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bänkpress · Pecho	12 x 55.0 kg
Bänkpress · Pecho	10 x 55.0 kg
Bänkpress · Pecho	10 x 55.0 kg
Bänkpress · Pecho	10 x 55.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Pecho	12 x 25.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Pecho	12 x 25.0 kg
Stående Flyes i kryssdragmaskin, Mitten · Pecho	12 x 25.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Hombros	14 x 12.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Hombros	9 x 12.0 kg
Hantellyft åt sidan · Hombros	12 x 5.0 kg
Hantellyft åt sidan · Hombros	12 x 5.0 kg
Hantellyft åt sidan · Hombros	12 x 5.0 kg
Dips · Tríceps	10 reps
Dips · Tríceps	6 reps
Dips · Tríceps	6 reps
Pushdown · Tríceps	10 x 45.0 kg
Pushdown · Tríceps	8 x 45.0 kg