Hemmagym

Summary

Frånvaron av styrketräning känns markant. Premiär för utegym med TRX. Satt fint i sommarvädret

0 like this

Why not give karolin.hedlund@telia.com some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bajada · Atrás	10 x 39.5 kg
Empuje de cuerda hacia abajo · Tríceps	20 x 11.5 kg
prone leg curl · Piernas	25 x 20.0 kg
pec fly · Pecho	20 x 11.5 kg
axelpress med skivstång liggandes · Hombros	15 x 10.0 kg
Press de banca · Pecho	10 x 10.0 kg
situps på bänk · Abs	10 x 53.0 kg
Sentadillas · Abs	10 x 53.0 kg
armhävningar · Otros	5 x 53.0 kg
TRX - Crunch · Abs	15 x 53.0 kg
situps utegym · Abs	10 x 53.0 kg
axelpress utegym · Hombros	20 x 35.0 kg
Prensa de piernas · Piernas	10 x 35.0 kg
situps med twist · Abs	20 x 53.0 kg
TRX - Sentadilla pistola · Piernas	10 x 53.0 kg

Hover the chart to get more information

Average

105

Max

135

This user has no heart rate zones.

Conectado