Performed strength exercises in this workout.
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Prensa de mancuernas inclinada
· Pecho
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 15 x 26.0 kg |
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Prensa de mancuernas inclinada
· Pecho
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15 x 26.0 kg |
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Prensa de mancuernas inclinada
· Pecho
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15 x 26.0 kg |
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Prensa de mancuernas inclinada
· Pecho
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15 x 26.0 kg |
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Pushdown
· Tríceps
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12 x 60.0 kg |
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Pushdown
· Tríceps
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12 x 60.0 kg |
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Pushdown
· Tríceps
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12 x 60.0 kg |
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Pushdown
· Tríceps
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12 x 60.0 kg |
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Fila sentada
· Atrás
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12 x 65.0 kg |
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Fila sentada
· Atrás
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12 x 70.0 kg |
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Fila sentada
· Atrás
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12 x 75.0 kg |
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Fila sentada
· Atrás
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12 x 75.0 kg |
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Curl con mancuernas
· Bíceps
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8 x 18.5 kg |
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Curl con mancuernas
· Bíceps
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8 x 18.5 kg |
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Curl con mancuernas
· Bíceps
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8 x 18.5 kg |
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Curl con mancuernas
· Bíceps
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8 x 18.5 kg |
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Prensa de mancuernas
· Hombros
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12 x 18.5 kg |
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Prensa de mancuernas
· Hombros
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12 x 18.5 kg |
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Prensa de mancuernas
· Hombros
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12 x 18.5 kg |
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Prensa de mancuernas
· Hombros
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12 x 18.5 kg |
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Hantellyft framåt
· Hombros
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24 x 15.0 kg |
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