Performed strength exercises in this workout.
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Bajada
· Atrás
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 10 x 80.0 kg |
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Bajada
· Atrás
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10 x 80.0 kg |
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Bajada
· Atrás
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10 x 80.0 kg |
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Bajada
· Atrás
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10 x 80.0 kg |
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Fila sentada
· Atrás
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10 x 100.0 kg |
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Fila sentada
· Atrás
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10 x 100.0 kg |
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Fila sentada
· Atrás
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10 x 100.0 kg |
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Fila alta en máquina
· Atrás
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12 x 50.0 kg |
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Fila alta en máquina
· Atrás
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12 x 50.0 kg |
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Fila alta en máquina
· Atrás
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12 x 50.0 kg |
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Curl de predicador con barra
· Bíceps
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12 x 32.0 kg |
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Curl de predicador con barra
· Bíceps
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12 x 32.0 kg |
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Curl de predicador con barra
· Bíceps
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12 x 32.0 kg |
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Curl de predicador con barra
· Bíceps
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12 x 32.0 kg |
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Curl con mancuernas
· Bíceps
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8 x 12.5 kg |
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Curl con mancuernas
· Bíceps
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8 x 12.5 kg |
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Curl con mancuernas
· Bíceps
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8 x 12.5 kg |
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Curl con mancuernas
· Bíceps
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8 x 12.5 kg |
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Prensa de mancuernas
· Hombros
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12 x 17.5 kg |
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Prensa de mancuernas
· Hombros
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12 x 20.0 kg |
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Prensa de mancuernas
· Hombros
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12 x 22.5 kg |
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Prensa de mancuernas
· Hombros
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12 x 22.5 kg |
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