Performed strength exercises in this workout.
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Bajada
· Atrás
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 12 x 80.0 kg |
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Bajada
· Atrás
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12 x 80.0 kg |
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Bajada
· Atrás
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12 x 80.0 kg |
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Bajada
· Atrás
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12 x 80.0 kg |
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Fila sentada
· Atrás
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12 x 70.0 kg |
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Fila sentada
· Atrás
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12 x 70.0 kg |
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Fila sentada
· Atrás
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12 x 70.0 kg |
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Fila sentada
· Atrás
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12 x 70.0 kg |
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Frenchpress
· Tríceps
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12 x 32.0 kg |
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Frenchpress
· Tríceps
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12 x 32.0 kg |
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Frenchpress
· Tríceps
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12 x 32.0 kg |
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Frenchpress
· Tríceps
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12 x 32.0 kg |
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Empuje de cuerda hacia abajo
· Tríceps
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12 x 50.0 kg |
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Empuje de cuerda hacia abajo
· Tríceps
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12 x 50.0 kg |
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Empuje de cuerda hacia abajo
· Tríceps
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12 x 50.0 kg |
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Empuje de cuerda hacia abajo
· Tríceps
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12 x 50.0 kg |
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Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
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10 x 12.0 kg |
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Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
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10 x 12.0 kg |
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Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
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10 x 12.0 kg |
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Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
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10 x 12.0 kg |
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Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
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10 x 12.0 kg |
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Elevaciones laterales con mancuernas
· Hombros
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10 x 12.0 kg |
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