Performed strength exercises in this workout.
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Benpress
· Piernas
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 5 x 110.0 kg |
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Benpress
· Piernas
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5 x 110.0 kg |
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Benpress
· Piernas
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5 x 110.0 kg |
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Benpress
· Piernas
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5 x 110.0 kg |
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Benpress
· Piernas
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5 x 110.0 kg |
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Benspark
· Piernas
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5 x 60.0 kg |
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Benspark
· Piernas
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5 x 60.0 kg |
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Benspark
· Piernas
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5 x 60.0 kg |
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Benspark
· Piernas
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5 x 60.0 kg |
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Benspark
· Piernas
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5 x 60.0 kg |
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Bencurl, sittande
· Piernas
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5 x 47.5 kg |
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Bencurl, sittande
· Piernas
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5 x 47.5 kg |
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Bencurl, sittande
· Piernas
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5 x 47.5 kg |
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Bencurl, sittande
· Piernas
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5 x 47.5 kg |
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Bencurl, sittande
· Piernas
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5 x 47.5 kg |
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Elevación de pantorrillas de pie
· Terneros
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5 x 70.0 kg |
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Elevación de pantorrillas de pie
· Terneros
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5 x 70.0 kg |
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Elevación de pantorrillas de pie
· Terneros
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5 x 70.0 kg |
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Elevación de pantorrillas de pie
· Terneros
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5 x 70.0 kg |
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Elevación de pantorrillas de pie
· Terneros
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5 x 70.0 kg |
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Bulgarisk splitböj
· Piernas
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10 x 12.0 kg |
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Bulgarisk splitböj
· Piernas
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11 x 12.0 kg |
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Maghjul - Ab roller - "Evil Wheel"
· Abs
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11 reps |
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Maghjul - Ab roller - "Evil Wheel"
· Abs
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11 reps |
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Maghjul - Ab roller - "Evil Wheel"
· Abs
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11 reps |
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