Performed strength exercises in this workout.
|
Press de banca inclinado
· Pecho
|
 12 x 70.0 kg |
| |  |
|
Press de banca inclinado
· Pecho
|
12 x 70.0 kg |
| | |
|
Press de banca inclinado
· Pecho
|
12 x 70.0 kg |
| | |
|
Press de banca
· Pecho
|
12 x 65.0 kg |
| | |
|
Press de banca
· Pecho
|
12 x 65.0 kg |
| | |
|
Press de banca
· Pecho
|
12 x 65.0 kg |
| | |
|
Vuelos con mancuernas
· Pecho
|
12 x 15.0 kg |
| | |
|
Vuelos con mancuernas
· Pecho
|
12 x 15.0 kg |
| | |
|
Vuelos con mancuernas
· Pecho
|
12 x 15.0 kg |
| | |
|
Curl de predicador con barra
· Bíceps
|
12 x 27.0 kg |
| | |
|
Curl de predicador con barra
· Bíceps
|
12 x 27.0 kg |
| | |
|
Curl de predicador con barra
· Bíceps
|
12 x 27.0 kg |
| | |
|
Rizo de concentración
· Bíceps
|
12 x 15.0 kg |
| | |
|
Rizo de concentración
· Bíceps
|
12 x 15.0 kg |
| | |
|
Rizo de concentración
· Bíceps
|
12 x 15.0 kg |
| | |
|
Dumbell Preacher Curl
· Bíceps
|
12 x 15.0 kg |
| | |
|
Dumbell Preacher Curl
· Bíceps
|
12 x 15.0 kg |
| | |
|
Dumbell Preacher Curl
· Bíceps
|
12 x 15.0 kg |
| | |
|
Hantellyft framåt
· Hombros
|
12 x 10.0 kg |
| | |
|
Hantellyft framåt
· Hombros
|
12 x 10.0 kg |
| | |
