Performed strength exercises in this workout.
|
Prensa de mancuernas inclinada
· Pecho
|
 12 x 32.5 kg |
| |  |
|
Prensa de mancuernas inclinada
· Pecho
|
12 x 32.5 kg |
| | |
|
Prensa de mancuernas inclinada
· Pecho
|
12 x 32.5 kg |
| | |
|
Prensa de mancuernas inclinada
· Pecho
|
12 x 32.5 kg |
| | |
|
Rizo de concentración
· Bíceps
|
12 x 17.5 kg |
| | |
|
Rizo de concentración
· Bíceps
|
12 x 17.5 kg |
| | |
|
Rizo de concentración
· Bíceps
|
12 x 17.5 kg |
| | |
|
Rizo de concentración
· Bíceps
|
12 x 17.5 kg |
| | |
|
Fila sentada
· Atrás
|
12 x 80.0 kg |
| | |
|
Fila sentada
· Atrás
|
12 x 90.0 kg |
| | |
|
Fila sentada
· Atrás
|
12 x 90.0 kg |
| | |
|
Fila sentada
· Atrás
|
12 x 90.0 kg |
| | |
|
Dips
· Tríceps
|
12 reps |
| | |
|
Dips
· Tríceps
|
12 reps |
| | |
|
Dips
· Tríceps
|
12 reps |
| | |
|
Dips
· Tríceps
|
12 reps |
| | |
|
Prensa de mancuernas
· Hombros
|
18 x 17.5 kg |
| | |
|
Prensa de mancuernas
· Hombros
|
15 x 20.0 kg |
| | |
|
Prensa de mancuernas
· Hombros
|
15 x 22.5 kg |
| | |
|
Prensa de mancuernas
· Hombros
|
12 x 22.5 kg |
| | |
